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About

La discipline paralympique est le développé-couché, sur lequel les athlètes peuvent parfois soulever plus de trois fois leur poids de corps. Ce sport est ouvert aux hommes et aux femmes, réparti-e-s en catégories de poids de corps, dans une seule catégorie de handicaps mélangés.

Le banc d’haltérophilie mesure 2m10 de long, 61cm de large se réduisant à 30cm au niveau de la tête. Il se situe à une hauteur comprise entre 48 et 50cm.

Fédération Française Handisport

Contact : 42 rue Louis Lumière - 75020 PARIS Tél. 01 40 31 45 00

contact@handisport.org

La Fédération Française Handisport a pour mission de proposer une activité sportive adaptée à toute personne présentant un handicap physique ou sensoriel.

Elle rassemble plus de 35 000 licenciés et plus de 60 000 pratiquants dans 25 sports de loisir ou de compétition.

 

 

 

Para Développé Couché sport events

La technique

Le geste du développé-couché est très codifié et la validité d’un essai ne dépend pas seulement de l’aptitude de l’athlète à descendre et remonter la barre.
Une fois installé(e) et sanglé(e) sur la banc, l’athlète peut décrocher la barre. Il doit alors la stabiliser.

L’arbitre dit START”.
L’athlète descend alors la barre au niveau de la poitrine. Il doit marquer un temps d’arrêt sur la poitrine (pas de rebond sur la poitrine).La remontée de la barre doit se faire sans décalage entre les deux bras (pas de remontée « en escalier ») et la barre ne doit jamais redescendre.
En fin de geste, coudes verrouillés, la barre doit être contrôlée jusqu’au signal de l’arbitre, qui dit RACK”.
L’athlète peut alors reposer la barre sur ces supports, aidé par les deux assistants de plateau.

Il y a trois arbitres, la barre n’est valable que si la majorité des arbitres la jugent bonne.

La compétition

Chaque athlète a trois essais. Il choisit la charge de sa barre. L’athlète qui soulève la barre la plus lourde est déclaré vainqueur. En cas d’égalité, l’athlète au poids de corps le plus léger l’emporte. Un 4e sera accordé au vainqueur, s’il souhaite tenter de battre le record paralympique ou un record du monde.

Au niveau international, la compétition est très tactique.

  • Premier essai
    Au moment de la pesée, quelques heures avant la compétition, l’entraîneur doit annoncer la première barre de l’athlète.
    À partir de ce moment-là, et jusqu’à 5 minutes avant le début de la compétition, il est possible de changer une fois le poids de sa première barre (monter la charge d’autant que l’on veut ou descendre la charge de 7kgs max). Il arrive souvent que les athlètes annoncent 7kgs de plus que ce qu’ils vont finalement confirmer. Cela change au dernier moment l’ordre de passage des compétiteurs et peut perturber certains adversaires dans leur préparation.

  • Deuxième essai
    Une fois le premier essai de son athlète effectué, l’entraîneur dispose de quelques minutes pour annoncer la deuxième barre (même poids ou plus haut). Une fois annoncée il ne peut plus la modifier

  • Troisième essai
    Pour la troisième barre, son poids est annoncé par l’entraîneur dès la fin du deuxième essai (même poids ou supérieur). Mais il sera possible de modifier cette annonce 2 fois avant le passage de l’athlète, à condition que cela ne modifie pas l’ordre de passage.
    La stratégie peut jouer un rôle déstabilisateur important car il est possible de « bluffer », surtout au troisième essai, pour tenter de mettre la pression sur ses adversaires ou d’influencer leurs choix de barres.

Sport events

Jusqu'à 49kg (Hommes)

Jusqu'à 54kg (Hommes)

Jusqu'à 59kg (Hommes)

Jusqu'à 65kg (Hommes)

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Jusqu'à 107kg (Hommes)

+107kg (Hommes)

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Jusqu'à 45kg (Femmes)

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Jusqu'à 55kg (Femmes)

Jusqu'à 61kg (Femmes)

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