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Guillaume Toucoullet (para tir à l'arc): la force du mental

CPSF

Guillaume Toucoullet est en compétition le 27 août, puis le 3 septembre à Tokyo

Guillaume Toucoullet est un jeune archer de 36 ans qui va faire ses premiers pas paralympiques à Tokyo1 mondial en arc classique dans sa catégorie de handicap, il tire avec la bouche. 

 

Pendant longtemps, son sport a été l’aviron avant qu’un accident de moto en 2006 ne le prive de l’usage de son bras gauche. Il reprend l’aviron douze mois plus tard, sur les conseils d’un ami : « Je m’y suis mis à fond, ça m’a permis d’extérioriser toutes les douleurs que j’avais. » L’appel de la compétition se fait sentir, il décroche deux titres de champion de France et intègre l’Equipe de France. Mais les Jeux de Rio 2016 lui seront refusés, il choisit de se retirer du haut-niveau. 

L’aviron laisse un vide qu’il faut combler. Au hasard d’un forum des associations, on lui propose de s’essayer au tir à l’arc en tirant avec la bouche. Habitué à la dépense énergétique de l’aviron, le basque, natif de Bayonne, est persuadé que ce n’est pas un « vrai sport », mais tente quand même. C’est la révélation. Quatre mois après ses débuts il fait les Championnats de France. En 2018, il décroche le titre national en extérieur et intérieur. L’Equipe de France lui fait les yeux doux : « Mes vieux démons m’ont rattrapé, je suis un compétiteur né et l’ambiance est top. » Il enchaine alors les succès en même temps qu’il découvre les compétitions internationales.  

Je scanne mon corps en permanence 

La particularité de tirer avec la bouche fait que, contrairement à un archer « classique » où tout est aligné, réglé d’une certaine façon, rien ne l’est pour un tireur comme Guillaume. « J’échange beaucoup avec mon entraineur, on essaie d’établir une stratégie de tir selon ma façon de tirer. ». Pour progresser, il s’analyse : « Je me scanne en permanence.  Quand je tire, j’enregistre les efforts sur mon corps, je vois ce qui se passe au niveau de ma nuque, je ressens tout, je vois comment je me place, je teste des choses et quand ça marche, je reste sur ces bases. »  

Son arc s’adapte lui aussi. Il l’a transformé pour être plus performant et ne rien laisser au hasard. Il trouve dans le tir à l’arc une dépense physique bien différente de l’aviron : « Après une journée de tir à l’arc, je suis vidé. Je n’ai pas de courbature, car le cerveau ne peut pas en avoir, mais ça demande une telle concentration et régularité que c’est épuisant. ». L’épuise et le calme aussi. Son rapport au corps change, au mental aussi. Pour compenser le manque de dépense énergétique il fait d’autres sports en loisir : vélo, course, randonnée, musculation. Ces sports apportent au tir à l’arc : une bonne condition mais aussi un bon cardio, pour être détendu devant la cible.  

Les résultats sont au rendez-vous, Guillaume devient n°1 mondial, impressionnant de régularité, il bat à trois reprise le record du monde. Mi-juillet, le CPSF valide logiquement son départ pour Tokyo.  

A l’approche de Tokyo, Guillaume a beaucoup travaillé en imagerie mentale : « Il y a tant de points techniques à détecter. Je me visualise en train de tirer mes flèches, je fais attention tout. » Ainsi, pendant les 13h de vol qui l’emmenaient vers le Japon, il a réalisé quatre séances de 20 minutes. Hier, pour sa première séance d’entrainement au Yumenoshima Park de Tokyo, il a réappliqué ce qu’il avait vu dans l’avion : « C’était une bonne séance ». 

Désormais, il ne souhaite qu’une chose : ne rien regretter, aller jusqu’au bout et rendre hommage à ces Jeux en tirant de la meilleure des façons.  

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